Краснодар,

Ставропольская 216
(2 этаж),

Северная 395, (5 этаж)

+7 (996) 535-30-09 +7 (977) 500-00-09

Ежедневно 09:00-20:00

Главная / Лечебная физкультура

Блог

Активное долголетие
25.06.2025

Миофасциальные боли: причины, симптомы и лечение

Что такое миофасциальные боли? Миофасциальный болевой синдром (МБС) – это хроническая боль, вызванная триггерными точками в мышцах и фасциях. Эти точки представляют собой локальные уплотнения, болезненные при надавливании и способные вызывать отражённую боль в других участках тела. МБС встречается у 85% людей, обращающихся с жалобами на боль в спине, шее или конечностях. В отличие от других видов боли (корешковой, суставной), миофасциальная боль не связана с повреждением нервов или воспалением, а возникает из-за мышечного дисбаланса и перегрузки. Главные причины – это: заболевания позвоночника – тонус околопозвоночных мышц повышается из-за остеохондроза, спондилоартроза и других подобных патологий, а положение, которое вынужден принимать человек потому, что ему больно, является еще одним провоцирующим фактором; аномалии опорно-двигательного аппарата – асимметричность таза, плоскостопие, разная длина ног ведут к тому, что нагрузка на мышцы распределяется неравномерно, и в перенапряженных участках образуются триггерные точки; вынужденная поза – миофасциальный синдром может развиваться у тех, кто постоянно работает в сидячем положении, а также у лежачих больных; стереотипные движения, особенно при низкой температуре – частые наклоны и повороты туловища, однообразный физический труд ведут к тому, что сокращаются только определенные мышцы, и в них образуются уплотнения; эмоциональное перенапряжение – стресс, тревожность и прочие психоэмоциональные реакции тоже могут сопровождаться мышечным напряжением.
Читать далее
Активное долголетие
25.06.2025

Корешковые боли

Корешковые боли: патогенез, дифференциальная диагностика и роль массажа в комплексной терапии Корешковый синдром (радикулопатия) – распространённое неврологическое заболевание, возникающее при компрессии спинномозговых корешков. Основными причинами являются дегенеративные изменения позвоночника, грыжи межпозвонковых дисков и спондилоартроз. Клинически синдром проявляется выраженной болью, неврологическими нарушениями и требует комплексного подхода к лечению, включая медикаментозную терапию, физиопроцедуры и массаж. Патогенетические механизмы Развитие корешкового синдрома связано с тремя основными патогенетическими факторами: Механическая компрессия – сдавление нервного корешка грыжей диска, остеофитами или гипертрофированными связками, приводящее к ишемии и нарушению проведения нервных импульсов. Нарушение микроциркуляции – отёк, венозный застой и гипоксия нервной ткани усугубляют повреждение. Нейрогенное воспаление – выделение провоспалительных цитокинов (TNF-α, IL-6) усиливает болевую импульсацию и периферическую сенситизацию. В 85% случаев радикулопатия обусловлена остеохондрозом позвоночника, реже – спондилолистезом, опухолями или инфекционными поражениями. Клиническая картина Классическая триада симптомов при корешковом синдроме включает: Боль – острая, стреляющая, иррадиирующая по ходу поражённого нерва (при шейной радикулопатии – в руку, при поясничной – в ногу). Чувствительные нарушения – онемение, покалывание (парестезии), снижение чувствительности (гипестезия) в зоне иннервации корешка. Мышечная слабость – снижение силы в соответствующих мышцах (миотоме). Характерным диагностическим признаком является симптом Дежерина – усиление боли при кашле, чихании или натуживании. При объективном осмотре выявляются снижение сухожильных рефлексов, гипотрофия мышц и вегетативные нарушения (сухость кожи, локальный гипергидроз).
Читать далее
Лечебная физкультура
25.06.2025

Коррекция осанки с помощью лечебной физкультуры

Коррекция осанки с помощью лечебной физкультуры — это эффективный способ избавиться от болей в спине, шее и пояснице, а также предотвратить серьезные проблемы с позвоночником.Если вы замечаете, что к концу дня у вас появляется дискомфорт в плечах, ощущение скованности или даже головные боли без явных причин, это может быть сигналом нарушенной осанки.Без своевременного вмешательства ситуация […]
Читать далее
Активное долголетие
09.06.2025

Важность своевременной диагностики заболеваний суставов

Заболевания суставов — одна из самых распространенных причин болей и ограничений в движении. Остеоартрит, артрит, подагра и другие болезни могут серьезно ухудшить качество жизни, если не начать лечение вовремя. Особенно важно не игнорировать симптомы, такие как боль, отечность и ограниченная подвижность суставов.Что может вызвать заболевания суставов?• Травмы и повреждения• Возрастные изменения• Сидячий образ жизни или, […]
Читать далее
Неврология
09.06.2025

Почему важно обращаться к неврологу при болях в спине и суставах?

Боль в спине, в шее или в суставах — это не всегда результат травмы. Очень часто причиной болей могут быть заболевания нервной системы, такие как невралгия, радикулит, или даже межпозвоночная грыжа.🧠 Когда необходимо обратиться к неврологу?Если боли в спине или суставах не проходят долгое время, сопровождаются покалываниями, онемением, а также слабостью в конечностях — это […]
Читать далее
Косметология
09.06.2025

Как косметология помогает при проблемной коже?

Польза процедур по уходу за кожей лица Ваша кожа заслуживает самого лучшего! Регулярный уход за лицом — это не просто про красоту, это про здоровье и заботу о себе.✨ Чистка лица — идеальный способ избавиться от загрязнений и омертвевших клеток. Результат? Чистая, свежая кожа без акне и воспалений!💉 Мезотерапия — настоящий витаминный коктейль для вашей […]
Читать далее
Неврология
05.06.2025

3 тревожных сигнала остеохондроза

Не ждите, пока боль станет невыносимой! Шейный остеохондроз – не просто «возрастное», он молодеет с каждым годом из-за сидячего образа жизни, гаджетов и стрессов. Игнорирование симптомов может привести к:— Хроническим мигреням— Нарушению мозгового кровообращения— Потере силы в руках— Постоянным головокружениям Тревожные сигналы вашего организма:• Головные боли• Головокружение, тошнота• Онемение рук  Решение есть!В клинике «КМК» мы […]
Читать далее
Активное долголетие
05.06.2025

Лечение спины

🩺 Массаж спины — не просто удовольствие, а необходимость!Усталость, напряжение, ноющая спина? Знакомо? Тогда вам точно нужен профессиональный массаж — и вот почему: 5 причин записаться на массаж спины прямо сейчас: Мгновенное облегчение – снимаем зажимы, спазмы и боль после долгого рабочего дня. Гибкость и легкость – улучшаем подвижность позвоночника, убираем скованность. Крепкие мышцы и правильная осанка – предотвращаем сутулость и […]
Читать далее
Активное долголетие
05.06.2025

Как лечить варикоз?

Лечение варикоза требует индивидуального подхода! На первой консультации врач-флеболог оценит ваше состояние и предложит наиболее подходящие методы, учитывая ваши индивидуальные особенности . Склеротерапия представляет собой процедуру, при которой в поражённые вены вводится специальный раствор, вызывающий их склеивание и последующее исчезновение. ЭВЛК (эндовазальная лазерная коагуляция) также является современным и эффективным методом, который обеспечивает быстрое и безболезненное […]
Читать далее
Косметология
18.03.2025

Как избавиться от морщин без операции?

Мечтаете о гладкой и сияющей коже, но не готовы к хирургическому вмешательству? В Клинике Медицинской Косметологии (КМК) мы предлагаем современные безоперационные методы, которые помогут вам выглядеть моложе и увереннее!
Читать далее

Подпишитесь на нас в социальных сетях!

Будьте всегда в курсе наших новостей, акций и интересных событий.
Подпишитесь на наши социальные сети и получайте самую свежую информацию

Также мы будем рады услышать ваше мнение! Оставьте отзыв и помогите нам стать лучше

Оставить отзыв