Активное долголетие
25.06.2025
Миофасциальные боли: причины, симптомы и лечение
Что такое миофасциальные боли?
Миофасциальный болевой синдром (МБС) – это хроническая боль, вызванная триггерными точками в мышцах и фасциях. Эти точки представляют собой локальные уплотнения, болезненные при надавливании и способные вызывать отражённую боль в других участках тела.
МБС встречается у 85% людей, обращающихся с жалобами на боль в спине, шее или конечностях. В отличие от других видов боли (корешковой, суставной), миофасциальная боль не связана с повреждением нервов или воспалением, а возникает из-за мышечного дисбаланса и перегрузки.
Главные причины – это:
заболевания позвоночника – тонус околопозвоночных мышц повышается из-за остеохондроза, спондилоартроза и других подобных патологий, а положение, которое вынужден принимать человек потому, что ему больно, является еще одним провоцирующим фактором;
аномалии опорно-двигательного аппарата – асимметричность таза, плоскостопие, разная длина ног ведут к тому, что нагрузка на мышцы распределяется неравномерно, и в перенапряженных участках образуются триггерные точки;
вынужденная поза – миофасциальный синдром может развиваться у тех, кто постоянно работает в сидячем положении, а также у лежачих больных;
стереотипные движения, особенно при низкой температуре – частые наклоны и повороты туловища, однообразный физический труд ведут к тому, что сокращаются только определенные мышцы, и в них образуются уплотнения;
эмоциональное перенапряжение – стресс, тревожность и прочие психоэмоциональные реакции тоже могут сопровождаться мышечным напряжением.
Читать далее